9 ביולי, 2024
19:00 - 21:00
ימי שלישי בערב בזום
<  חזרה לכל האירועים

קורס תרגול והעמקה לבוגרי קורסי יסודות והורות קשובה, או לבעלי ידע קודם
9 ביולי, 2024 | 21:00 - 19:00 | ימי שלישי בערב בזום

קורס בן 5 מפגשים באורך שעתיים, בשיתוף המרכז לחינוך קשוב ואכפתי (ע״ר).

למי הקורס מיועד?
הקורס מיועד לבוגרי ובוגרות קורסי יסודות (במיינדפולנס, ויסות רגשי ותקשורת מקרבת), וקורסי הורות קשובה מטעם המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. במידה ולא השתתפת באחד הקורסים האלו, ידע קודם נדרש הינו:
🔅 סדנה/קורס מבוא למיינדפולנס ותרגול בסיסי.
🔅 חמלה וחמלה עצמית – שלוש מערכות הויסות של פול גילברט, שלושת הצירים של קריסטין נף.
🔅 ידע בסיסי במושגי תקשורת מקרבת, רגשות וצרכים, אמפתיה והמודל של תקשורת מקרבת.

מבנה הקורס
כל השיעורים יתקיימו בזום, בימי שלישי פעם בשבועיים במהלך הקיץ, בין השעות 19:00-21:00, כולל 15 דקות הפסקה. כל השיעורים יוקלטו וישותפו רק עם משתתפי הקורס ברשימה פרטית ביוטיוב, כך שניתן להשלים שיעורים מצפיה בהקלטות, ולהיות בקשר עם המנחה לשאלות, הבהרות ותרגילים גם בין השיעורים. כל הקלטות הקורס, בנוסף למצגות ודפי התרגול, יישארו עמכם לאחר הקורס.

נושאי הקורס
🔅 תרגול מיינדפולנס וכלים עדכניים מבוססי-מחקר לתרגול משמעותי וקבוע.
🔅 עבודה עם קושי מול האחר (ילד או אדם בוגר) דרך התבוננות במצבים קונפליקטואליים, פיתוח והטמעת ויסות רגשי.
🔅 תרגול חמלה מול עצמי ומול האחר לחיזוק הקשר וכמודלינג במערכות יחסים (ילדים ובוגרים).
🔅 כיצד להתמודד עם כעס, אשמה ובושה במערכות יחסים.
🔅 מסמכותנות לסמכותיות.

מתי?

ימי שלישי בערב, פעם בשבועיים במהלך הקיץ, בין השעות 19:00-21:00, כולל הפסקה של 15 דקות.
תאריכים: 9/7, 23/7, 6/8, 20/8, 3/9.

עלות

מחיר רגיל: 480 ש״ח - מחיר לזוג: 900 ש״ח
מחיר מוזל: 360 ש״ח - מחיר לזוג: 650 ש״ח

* אי יכולת לשלם אינה סיבה לא להשתתף. אנא צור/צרי עימי קשר אם יש לך צורך בסיבסוד נוסף.
* ניתן לשלם גם בתשלומים. צרו איתי קשר: 054-5234433.

הרשמה

לרישום מילאו את הטופס הבא:

https://bit.ly/mkcrs25

מילים טובות והמלצות

״מיינדפולנס (קשיבות) הוא כלי יומיומי נהדר שברגע שנחשפים אליו, הוא מיד הופך להיות חבר של קבע בארגז הכלים האישי שלנו והוא מלווה אותנו הן בחיים האישיים והן בחיים המקצועיים. קורס יסודות המיינדפולנס של דני מקורי בנוי באיזון מושלם בין ידע תיאורטי, לפרקטיקות מיינדפולנס, לבין ניתוח חוויות העולות מהתרגול היומיומי. כל זה מעניק תפיסה רחבה של מושג המיידפולנס והטמעה יעילה של הפרקטיקות השונות בחיי היומיום של הלומדים את הקורס. תודה גדולה על הקורס ועל המנחה. אני יודעת שהיום אני שונה, קשובה יותר ומאפשרת יותר, בזכות הקורס הזה. בנוסף, אני מצליחה גם להביא את הידע הזה ואת הפרקטיקות השונות לקליניקה שלי, כך שגם הלקוחות שלי נהנים מפירות הקורס הזה.״


שרינה קלנדרוב, מטפלת רגשית
״כמי שלומדת אצל דני בקורס ממליצה בכל פה על הקורס, הוא עוזר במצבי לחץ, עוזר להתמודד עם הסחות דעת ומחשבות יתר. קורס מעולה.״


רחלי כוכבי רום, מדריכת הורים וצוותי חינוך
״דני הגיע לחברה בה אני עובדת והעביר קורס שעסק בתקשורת מקרבת ומיינדפולנס. מעבר לתכנים המדהימים, אופן הלימוד היה נגיש, מסקרן, מקרב, יצירתי ובעיקר יישומי. בצוות ובחיי האישיים החלו שינויים משמעותיים והתשוקה ללמוד וליישם רק הולכת וגדלה.

חשוב לי לציין שלמדתי בעבר את שני התחומים בפורמטים שונים, פודקאסטים, ספרים. אני מגיעה מעולם הטיפול והחינוך ועל פניו המידע אינו זר לי. עם זאת נפתח לפניי עולם חדש ומרתק. אין ספק שהקשר האישי, המדוייק, האותנטי, המכיל והאמפתי של דני איפשר זאת. ממליצה בחום.״


הילה שמעון
״דני הנפלא מביא את עצמו במלואו גם בקורס הזה, ניכר שהיתה הרבה חשיבה בבנית הקורס כדי שיהיה יעיל ומשמעותי עבור המשתתפים - קורס חשוב , תומך ברגיעה האישית וביכולת לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם הסביבה ממליצה מנסיון.״


עידית שוורץ, קורס יסודות
״לשים את חווית המיינדפולנס והשינוי שהוא מחולל ומיטיב את החיים במילים קצת מקטין אותו. הקורס הטמיע את המיינדפולנס ביומיום שלי והפך אותם מנוסע ברכבת חיי לנהג הקטר, אך אלו רק מילים, זה משהו שצריך להרגיש. להרגיש את הרווחה הרוחנית והנפשית שנפתחת בחייך, את הביטחון ביכולת שלך לצלוח אתגרים שעד היום נמנעת מהם, כמה חדוות יש בשינוי של דפוס מעיק שכל כך למדת לחיות איתו עד שלא שמת לב אליו, לפתע פתאום אוויר ואור חודרים מבעד לחלונות שהיו מאובקים זמן כה רב עד שהאמנת שזו המציאות. צריך לעבור דרך זה, לא לקרא על זה או לשמוע סיפורים.״


משתתפת בקורס יסודות, נובמבר 2023
״ממליצה מאוד על הקורס ועל דני כמרצה. הקורס בנוי בצורה יעילה וטובה מתוך הכרה עמוקה של נפש האדם . דני מרצה קשוב איכפתי מקצועי ורגיש. ברמה האישית הקורס תרם לי רבות והכלים אותם מקבלים, פרקטיים ועוזרים לעבור את התקופה הלא פשוטה בה אנחנו נמצאים. ממליצה בחום ״


לימור חדייר, קורס יסודות
״אני מרגישה אדם יותר אסוף, סובלני, מזהה את תחושות הגוף והרגשות והמחשבות שלי, וגם של הסביבה.״


סנדרה ברקוביץ, מדריכת הורים, מנתחת התנהגות וגננת
״קורס תרם לי להעמיק בתקשורת מקרבת מול מטופלים בקליניקה. אישית עברתי גם תהליך מיטיב מול הצרכים שלי והרצונות, זה איפשר עוד קצת להעמיק בנוכחות המיטיבה שלי מול עצמי ולחדד מה אני באמת לא רוצה שיהיה בחיים שלי.״


איזבל מיקל - פסיכותרפיסטית, מנחה ומתרגלת מיינדפולנס כ-15 שנה. מרצה במכללת רידמן ומלמדת טיפול בחולי סרטן
״בזכות הקורס, ודני בפרט, למדתי כלים מעשיים שאני משתמשת בהם בכל יום. אני רגועה יותר בעבודה, אני מאתרת ומתקשרת טוב יותר את הצרכים שלי והבקשות שלי, אני חומלת יותר כלפי הסביבה שלי - אי אפשר להסביר את זה במילים אבל פשוט דפוסי החשיבה שלי השתנו לחיוב. אין שום סיבה בעולם שלא להרשם - הקורס מקיף את כל החומר הרלוונטי, הוא מוקלט והחומרים נשמרים לעד, דני זמין בצורה מהממת לכל בקשה, המחיר הוא לפי יכולת ובעיקר: מלמד אותנו כלים שנוכל להעביר הלאה, ולחיות בעולם בתחושה טובה יותר. תודה דני! מחכה להתראות בקורס העמקה!״


זואי, קורס יסודות, פברואר 2024
״ממליצה מאוד. עשיר נותן כלים פרקטיים הסברים בהירים וברורים, תרגולים שממש משנים חיים ומצילים ברגעים קשים ובכלל. הקורס הצליח לגרום לי להשתמש בחושים ולשהות. אני מתרגלת מאז הקורס כל יום מדיטציה, גם שקטה, אני מתבוננת בעצמים בסביבה שלי ופשוט נושמת, וזה משנה לי כל כך את התחושה הפנימית, אני מצליחה ממש לשים לב שאני בלופים של מחשבות ולחזור לגוף, לחושים, להיות בשיח חמלה כלפי עצמי. דני מרצה מעולה, זמין, נגיש, מסור, היה מקום לכל שאלה גם בזמנים שאחרי הקורס, תחושה מאוד עוטפת ובטוחה ללמידה, עם הסברים בהירים ומובנים, מומלץ לכל אדם ואף חובה בעיניי.״


שירה לנדאו, קורס יסודות
״הקורס של דני הגיע בזמן הכי מתאים שיכולתי לבקש! הרבה זמן הרגשתי פספוס, היו עולים בי רגשות שלא תמיד ידעתי איך להתנהל איתם או לווסת אותם בצורה מיטבית. הקורס של דני נתן לי כלים פרקטיים מדהימים שאני מיישמת ומפיצה לכל מי שאני חושבת שיכול לעזור לו. אני מאמינה שבימינו חשוב שכל אחד ילמד לעצור, לזהות מה חי בו, להשהות תגובה, לווסת ולהרגע ורק אז לתקשר את הצורך שלו. אני מרגישה שאני אדם הרבה יותר רגוע ומווסת, קל לי לתקשר באופן בריא יותר את הצרכים שלי, אני נותנת חמלה ואמפתיה לעצמי ולאחרים. זה שיפר לי את היחסים שלי עם עצמי, עם בעלי ועם משפחתי. כמו כן, בתור מישהי שעוסקת בחינוך, הרגשתי שנושא החמלה והאמפתיה הוא כלי עבודה נפלא אל מול הילדים וזה מאפשר לי להכיל בצורה מדוייקת יותר. למדתי המון והיה לי מדהים! כל כך שמחה שזכיתי להכיר את דני המופלא ולהיתרם בצורה הזו.״


הודיה, חינוך לגיל הרך
״הקורס העניק לי כלים חשובים כאמא וכאדם. הקורס שילב בין תכנים רבים מתחומי המוח, המיינדפולנס, תקשורת מקרבת, לבין תרגול מעשי שאפשר לתרגל את התוכן העשיר ברגעים הקטנים בחיי היום יום.
דני המנחה הוביל את הקבוצה ברגישות ובקשיבות והצליח להעביר מידע רב ומסרים מורכבים במסגרת שעה וחצי שבועית תוך יצירת עניין ורצון אמיתי ליישם את הדברים בבית. מומלץ בחום לכל אדם שרוצה להעניק לעצמו.ה ולילדיו.ה כלים להתפתחות אישית לשיפור התקשורת בבית והקניית דרכים חדשות למרחב וסבלנות בקשרים בינאישיים. מסוג הקורסים שמחברים ומרחיבים, ומרגישים שאתה עושה משהו נכון :-)״


הגר, אמא לבני 12, 10 ו-7
״קורס בעל ערך רב. ההנחיה של דני מדויקת ונעימה. בהמון כנות ואמונה בדרכו הוא מנחיל את מילותיו, ברוגע וסבלנות. דני נמצא לאורך כל הקורס, נכון לסייע ברגע של חוסר הבנה, בלבול או תעייה בדרך. התחושה שהוא מלווה אותנו קיימת וחזקה. ובסיום הקורס אף הזמין אותנו להמשיך ולהיעזר בו. ממליצה בחום רב על הקורס. העניק לי רבות. נשארתי עם כלים רבים להמשיך ולתרגל. זוהי כמובן תחילתה של הדרך, אמן שאעניק לעצמי מתנה ואתמיד בה.״


זהר שטרית, קורס יסודות
״ממליצה מאוד על הקורס של דני. כבר קורס שני שאני משתתפת בהנחיית דני. הראשון היה בקורונה שממש נתן לי כלים להתמודד בתקופה לא פשוטה. והיום קורס עם כלים ישומיים וליווי צמוד ורגיש של דני. הקורס תרם לי בעצירה בזמן אמת שאני מוצפת. לנשום נשימות ולזהות את הרגשות שעולים לי. דבר שבעבר הייתי עושה בדיעבד. אמירת התודה בצורה שנלמדה בקורס שיפרה את הקשרים הבינאישיים עם הסובבים אותי, וחמלה עצמית מלווה אותי לאורך כל היום ואני גם מפנה את ההתייחסות לכך גם את הסובבים אותי. ממליצה בחום על קורס ישומי שתרם לי לרווחה האישית שלי והגביר את רמת האושר שלי.״


איריס שחר ישעיה, מומחית תחום במתיא
״הקורס בהנחיית דני מקורי היה משמעותי עבורי מאד. למדתי שפה חדשה של חמלה, חוסר שיפוטיות, דיבור על רגשות וצרכים ועוד. שפה זו שינתה את נקודת המבט שלי על היחס שלי לילדיי. התחלתי לראות את הדברים אחרת. כמובן שהמסע עוד ארוך ויש הרבה מה לתרגל אך אין ספק שהסדנה היתה צעד משמעותי במסע זה.״


עדי אנגל לוביץ, אמא לבני 8,5,2, 4 חודשים
״קורס מסייע ומיטיב במיוחד לתקופה הזו. דני בנוכחות, רגישותו ועדינותו מנגיש את הידע והתרגול בדרך מופלאה. תודה על זה✨🙏🏾🌈״


שי-לי גצלר, קורס יסודות
״דני היקר, מלאת הערכה, כותבת כאן וממליצה עליך ועל הקורס שלך. אומנם לא התמדתי על מדיטציה כל יום, ועם זאת, אני רואה בשינוי שחל בי ובחיי. רוצה להודות, וממליצה לכל מי שיכול, שיעניק לעצמו. אני רואה כיצד אני מצליחה יותר לשלוט בתגובות שלי, ובעיקר להבין כמה שאנחנו פשוט אנושיים. עוזר מאוד לחמול (לפעמים בדיעבד) ועוזר לפתח הרגלי חשיבה מיטיבים עם עצמנו, שנהיה חזקים יותר ואוהבים יותר.

נוסף על כך, עוזר גם לסביבה הגרעינית, ובהצבת גבולות, ונתינה כשבאמת רוצים. לשים אותנו מעל הכול ולעשות זאת מאהבה. ולראות את האחר, או לפחות לנסות.

ממליצה מעבר לכך על דני. בין האנשים היותר מיוחדים שהכרתי, כה פשוט ופתוח ובא באמת לעזור, תמיד בחיוך ובהומור קל. תודה על האווירה הנעימה בקורס, ועל האנשים שנרתמו בתוכו. הייתי חוזרת על הקורס כבר מחר. 🙂״


יערה וינר, קורס יסודות
״אני מאוד ממליצה על הקורס, בעיני השילוב בין התיאוריה לפרקטיקה היה מעולה. התנסתי כמעט בכל הכלים שלמדנו בקורס וראיתי השפעה לטובה על ההתנהלות שלי ביום יום אבל יותר מזה על ההרגשה שלי עם עצמי. הלמידה על חמלה עצמית וכיצד ניתן ליישם אותה עשתה פלאים עבורי, סוף סוף נרגע אצלי הקול הביקורתי כלפי עצמי וזה דבר גדול כשלעצמו!
דני העביר את הקורס בצורה מקצועית, מעניינת, התעמק עד כמה שהיה אפשר, המדיטציות היו מעולות (יש לו קול מרגיע וזה אפשר לי להתמקד). בנוסף, דני היה קשוב והשתדל לתת מענה לכל השאלות שעלו.״


קריסטינה, אמא לבני 4.5 ו-8 חודשים
״הייתי ממליצה בחום על הקורס, תרם כבר הרבה גם בוויסות רגשית וגם ביחסים בסביבה הקרובה ואני ביטוחה שעוד ימשיך ללוות אותי במצבים שונים בחיים.״


מרינה שפייכלר, קורס יסודות
״ההנחיה של דני מאוד משקפת את תכני הקורס, רגישות ואמפתיה, ויחד עם זאת סמכותיות שמובילה את הקבוצה לעמוד בזמן הקצוב של השיעור והעברה של כמות תוכן אדירה שרואים איך דני חי ומיישם וזאת השראה עבורי.״


לירון, אמא לבני 6,10
״הקורס מרתק ויישומי כבר מהשיעור הראשון. קיבלנו כלים עוצמתיים להתבונן ולשפר את התקשורת. זה קורס לתקשורת קשובה עם העולם: בני הזוג, לקוחות, מעסיקים, חברים, ובוודאי עם הילדים, בכל גיל (שלי מתבגרים). התכנים קלים ליישום, ומאפשרים טרנספורמציה חיובית אצלנו ובסביבה הקרובה.״


עינת, ילדים בני 15,18,21
״אני ממליצה עבור כל מי שמבקש לעצמו לחיות חיי רווחה נפשית ושחיי היקרים לו חשובים ומשמעותיים עבורו, ושמבקש דרך החומר הנלמד והחשוב הזה להשפיע ולהרבות טוב בעולם!״


משתתפת קורס יסודות, מחזור פברואר 2024
״ממליצה בחום על הקורס עם דני מקורי! סוף סוף קורס שהוא גם מעמיק אבל גם מאד פרקטי וממוקד, נותן אחלה כלים ומגביר את הביטחון, באמונה ובתקווה שאף פעם לא מאוחר לשנות ולשפר.״


תמנע קלמן שלו
״רוצה להמליץ בחום על הקורס. כולנו שומעים פודקאסטים, הרצאות, וקוראים ספרים בנושא. מצאתי שהמידע שצרכתי בערוצים אלו לא ממש הוביל לשינוי משמעותי, והתסכול שלי רק גדל וגדל ככל שהילדים גדלו (ילדים קטנים צרות קטנות - ילדים גדולים צרות גדולות). מתיאור הקורס הבנתי שהוא הולך להיות מאוד ממוקד ואפקטיבי והחידוש שלו - זה הפוקוס עלי, על הויסות הרגשי שלי, על המודלינג והמנטורינג שלי, ולשמחתי הוא גם באמת היתה כזו. כבר במפגש הראשון קיבלנו כלים לזיהוי המקום הרגשי ולכניסה לאיזון. אני שמחה לומר שזה תרם לי רבות גם מול העובדים שלי בעבודה.
המפגשים של הקורס הלכו איתי יום יום, וראיתי איך התגובה שלי משתנה בסיטואציות מסויימות שאילולא הקורס היו נגמרות אחרת. בנוסף, דני, המנחה היה זמין לנו לאורך כל הקורס, ייעץ ותמך ונתן לנו פניני חכמה ממש. התזכורות בקבוצה עזרו לקורס להיות נוכח בחיים למרות העומס ושטף הדברים.
ממליצה בחום רב.״


טליה ירדן
״ממליצה בחום. מרצה מעולה. מקצועי ומדבר בגובה העיניים - מה שהופך את המיינדפולנס לפרקטיקה שאפשר אשכרה להכניס ליומיום ולא לעוד תאוריה בלתי מושגת.״


שיר שרוני
״דני מנחה רהוט, אמפתי, וסבלני. ללמוד איתו היה תענוג צרוף.״


איילת, בת 36 מירושלים
״הקורס נתן לי שקט נפשי, חיזוק היכולת לצפיה מהצד בהתרחשויות,ובכך אי תגובה אימפולסיבית. דני מנחה בחסד, נותן דוגמאות פרקטיות מחיי היום-יום. תודה!״


שילה, ירושלים
״דני מעביר את הקורס בצורה חוויתית, מלווה בכלים ומדיטציות שהופכים את החומר ליותר מובן, ברור, פרקטי ובר ביצוע. מאחלת לכל אדם להשתתף בקורס הזה, לשפר את החיים שלו בזכות זה וכך גם את החיים של הסובבים אותו.״


מוריה אלפסי

הדרכים הכי טובות להתעדכן

הצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה
הצטרפות לקבוצת
וואטסאפ שקטה
הרשמה לרשימת התפוצה במייל