סדנה מוקלטת לרכישה
< חזרה לכל האירועים
למה ואיך לתרגל מיינדפולנס וחמלה עם ילדים ומתבגרים לפני השינה?
סדנה מוקלטת לרכישה
מוזמנים ומוזמנות לרכוש את הסדנה המוקלטת: ״למה ואיך לתרגל מיינדפולנס וחמלה עם ילדים ומתבגרים לפני השינה?״
הסדנה באורך כשלוש וחצי שעות, ומלווה במצגת וחומרים נלווים במטרה לתת לכם כלים מעשיים לתרגל עם הילדים שלכם. כל החומרים זמינים ללא הגבלת זמן.
למי הסדנה מיועדת?
הסדנה מיועדת להורים, למטפלים ולכל מי שרוצה להעשיר את הידע והכלים המעשיים בתחום הנחיית מיינדפולנס וחמלה לילדים ונוער. אין צורך בידע קודם.
נושאי הסדנה
🔹למה מיינדפולנס וחמלה לילדים ומתבגרים? מחקרים עדכניים, סטרס, ויסות רגשי, קשב וריכוז, השהיית תגובה, ראיית האחר, הכרת תודה, קשיי הירדמות, חרדות, ראיית הטוב, פיזיולוגיה ומדעי המוח.
🔹כיצד מיינדפולנס וחמלה משפיעים על השינה – תהליכים פיזיולוגיים וקוגנטיביים, עיבוד רגשי ולמידה.
🔹למה שההורה ינחה תרגול? התקשרות בטוחה בין הורה לילד – קול ונוכחות, חמלה ומודעות.
🔹תרגול משותף והדגמה לגילים שונים.
🔹כתיבה והכנת “תסריט” להנחיית הילדים שלכם.
🔹איך לעבוד עם התנגדויות.
🔹התנסות בהנחיה.
על מנחה הסדנה – דני מקורי
היי 🙂 אני דני, אבא לארבעה (14, 12, 7 ו-5), ומנחה מוסמך להנחיית מיינדפולנס וחמלה בשדה החינוכי מטעם אוניברסיטת תל-אביב. אני מנחה בכיר במרכז לחינוך קשוב ואכפתי, ומלמד ומדריך הורים במסגרת קורסי הורות ובאופן פרטני. אני יוצר שני הפודקאסטים: “מיינדפולנס – פשוט לתרגל”, ו-“תקשורת מקרבת – פשוט להתקרב.”
אפשר לקרוא עוד על אודותיי באתר שלי:
https://www.dmekori.co.il/about
על העמותה – המרכז לחינוך קשוב ואכפתי
https://www.educare.co.il
עלות
עלות הסדנה המוקלטת: 50 ש״ח, או על־פי יכולת (דאנה).מילים טובות
והמלצות
1 מתוך 60 
״מיינדפולנס (קשיבות) הוא כלי יומיומי נהדר שברגע שנחשפים אליו, הוא מיד הופך להיות חבר של קבע בארגז הכלים האישי שלנו והוא מלווה אותנו הן בחיים האישיים והן בחיים המקצועיים. קורס יסודות המיינדפולנס של דני מקורי בנוי באיזון מושלם בין ידע תיאורטי, לפרקטיקות מיינדפולנס, לבין ניתוח חוויות העולות מהתרגול היומיומי. כל זה מעניק תפיסה רחבה של מושג המיידפולנס והטמעה יעילה של הפרקטיקות השונות בחיי היומיום של הלומדים את הקורס. תודה גדולה על הקורס ועל המנחה. אני יודעת שהיום אני שונה, קשובה יותר ומאפשרת יותר, בזכות הקורס הזה. בנוסף, אני מצליחה גם להביא את הידע הזה ואת הפרקטיקות השונות לקליניקה שלי, כך שגם הלקוחות שלי נהנים מפירות הקורס הזה.״
שרינה קלנדרוב, מטפלת רגשית
״אני הרבה יותר קשובה ורגועה, ומרגישה שהרבה יותר קל לי עם הבנות. אני מייחסת את זה חד משמעית לסדנה. אז תודה ולב גדול.״
שלומית תמיר, אמא לשתיים, בנות 6 ו-2.5
״הקורס עזר לי להכיר ולהבין את מנגנוני הפעולה האוטומטיים שלי ואיך אני יכולה, באמצעות תרגולים שונים, לחווט אותם כך שחיי יהיו טובים יותר. ההבנה שהמוח שלי הוא גמיש ויש לי את היכולת ל"אמן" אותו כך שאהיה טובה יותר כלפי עצמי וכלפי האחר. השתמשתי בתרגילי המיינדפולנס, הויסות הרגשי והחמלה העצמית באופן יומיומי והעברתי אותם הלאה גם לילדיי הקטנים. זה מדהים היה לראות באיזו מהירות הם מיישמים את הטכניקות שלי כמבוגרת לוקח זמן רב יותר ליישם. תקשורת מקרבת היא שפה שגורה אצלנו בבית ובכל זאת למדתי דברים חדשים על עצמי דרך התרגול בקורס. ״
עדי שבתאי-עירון
״הסדנה היתה מעל ומעבר לצפיות שלי. הלוואי וזה היה נמשך כי נשאר טעם של עוד. המון תודה על ההקשבה והסבלנות במיוחד בשעות והתקופה הזו!״
סיון, אמא לשלושה, בת 7, בת 4, בן חודשיים
״אני מתרגלת ומלמדת מיינדפולנס ותקשורת מקרבת השהייה, עצירה ונשימה בעצמי רק לפני תגובה כבר 25 שנה, וזה תירגול לא פשוט לי. אבל באורח קסם כמעט זה עבד לי הרבה יותר בתקופה הזו שלומדת עם דני, התחזק שריר השהייה. ואפילו באופן אישי משתפת שזה קרה באחת התקופות המורכבות בחיי, היחסים והתקשורת עם בני הבית(מתבגרים בני 20 ו17) ובן זוגי השתפרו פלאים, מה גם שאני מרגישה מטפלת טובה וקשובה יותר- אני פסיכותרפיסטית - גשטאלט, סומאטית וטראומה. תודה תודה דני על הבהירות, הפשטות, המקצועיות והנדיבות בתכנים שבאמת לא ראיתי כמותה, ועברתי עשרות הכשרות.״
בתשבע לשד, פסיכותרפיסטית - גשטאלט, סומאטית וטראומה
״אני מרגישה שחזר לי האוויר. להיות בחמלה גם כלפי עצמי זה כל כך קריטי פה! וחשוב לי שגם הילדים שלי יגדלו לכבד את העצמי שלהם, ובעיקר כשהם בכאב כשזה הכי קשה. תודה על הזכות. אני נהנית מהילדים הרבה יותר ואפילו הפעולות הפשוטות נעשו יותר נעימות מבעבר.״
לילך, משתתפת בקורס הורות קשובה, אמא לשני ילדים בני 7 ו4.5
״הקורס תרם לי רבות. אני מצליחה ליישם בפרט בקליניקה מול מטופלים. בשנת הלימודים הקרובה איישם ואשלב תכנים מתוך הקורס גם בקרב קהל הסטודנטים שלי לחינוך.״
ציפי שאר-ישוב, מנחה ומלווה צוותים חינוכיים, הורים, ילדים בשילוב אמנויות
״בזכות הסדנה הרגשתי שהגעתי למקום הנכון בזמן הנכון עבורי. השילוב בין הסברים רציונליים ופיזיולוגיים בנוגע למוח שלנו ושל ילדינו ואותם המקומות שמהם כל אחד מאיתנו פועל, יחד עם פתרונות מוחשיים בדגש על המיינדפולנס, עשו עבורי את ההבדל ואת השינוי. ממליצה בחום לכל הורה שרוצה להטיב את היחסים עם ילדיו.״
אילנית, אמא לשלושה, בני 17, 13, 8
״דני מנחה בחסד עליון, משלב בתוכנית הלימודים הומור שנון, סיפורי חיים מדויקים ומקצוען בהתפלפלות ושילוב מחקר, הוגים, תיאוריות, ספרות מקצועית והכי חשוב אדם מיוחד ומאיר פנים מלא שמחת חיים. המרצה ומנחה הכי מיוחד שפגשתי.״
אסתר מזרחי, קורס יסודות
״סדנה מומלצת מאוד שמשלבת תאוריה ופרקטיקה עם כלים מעשיים לשילוב בהורות בנוסף כלים להקניית בסיס למדיטציה יחד עם הילדים וחיזוק וביסוס התרגול שלי והכל באוירה תומכת ונעימה.״
ורד, אמא לשניים
״הקורס של דני היה צלילה לעומקו של עולמנו הפנימי וכיצד הדברים שעולים שם מבעבעים כלפי סביבתנו וסביבתנו מחלחלת ויוצרת תחושות, רגשות וצרכים בנו, למדתי כלים פרקטיים לעזור לי להבין ולתקשר עם עצמי ועם אחרים.״
אופיר ערוסי, רופא
״סדנת הורות קשובה העניקה לי כלים חשובים כאמא וכאדם. הסדנה שילבה בין תכנים רבים מתחומי המוח, המיינדפולנס, תקשורת מקרבת, לבין תרגול מעשי שאפשר לתרגל את התוכן העשיר ברגעים הקטנים בחיי היום יום.
דני המנחה הוביל את הקבוצה ברגישות ובקשיבות והצליח להעביר מידע רב ומסרים מורכבים במסגרת שעה וחצי שבועית תוך יצירת עניין ורצון אמיתי ליישם את הדברים בבית. מומלץ בחום לכל הורה שרוצה להעניק לעצמו.ה ולילדיו.ה כלים להתפתחות אישית לשיפור התקשורת בבית והקניית דרכים חדשות למרחב וסבלנות בקשרים בינאישיים. מסוג הסדנאות שמחברות ומרחיבות, ומרגישים שאתה עושה משהו נכון :-)״
דני המנחה הוביל את הקבוצה ברגישות ובקשיבות והצליח להעביר מידע רב ומסרים מורכבים במסגרת שעה וחצי שבועית תוך יצירת עניין ורצון אמיתי ליישם את הדברים בבית. מומלץ בחום לכל הורה שרוצה להעניק לעצמו.ה ולילדיו.ה כלים להתפתחות אישית לשיפור התקשורת בבית והקניית דרכים חדשות למרחב וסבלנות בקשרים בינאישיים. מסוג הסדנאות שמחברות ומרחיבות, ומרגישים שאתה עושה משהו נכון :-)״
יפית, אמא לילדים בני 12.5, 10 ו 7
״ממליצה בחום על הקורס: יסודות במיינדפולנס ותקשורת מקרבת של דני מקורי. דני מעביר את הקורס בצורה קולחת, מעניינת ומסודרת .מתבל בדוגמאות מחייו (עם הרבה הומור),שולח חומרים כתובים ומצגות ומתייחס לכל שאלה ומשוב ששולחים המונחים. הקורס תרם לי בשיפור התקשורת עם בני משפחתי, (הרבה אסימונים נפלו בהבנה של יחסים בינאישיים), בהבנה טובה יותר של המושג חמלה וחמלה עצמית. בזכות הקורס חזרתי לתרגל מדיטציה, מה שמכניס לחיי יותר שקט ורגיעה.״
גליה כהן, אחות
״סדנת הורות קשובה בהנחיית דני מקורי היתה משמעותית עבורי מאד. למדתי שפה חדשה של חמלה, חוסר שיפוטיות, דיבור על רגשות וצרכים ועוד. שפה זו שינתה את נקודת המבט שלי על היחס שלי לילדיי. התחלתי לראות את הדברים אחרת. כמובן שהמסע עוד ארוך ויש הרבה מה לתרגל אך אין ספק שהסדנה היתה צעד משמעותי במסע זה.״
עדי אנגל לוביץ. ילדים בגיל 8,5,2, 4 חודשים
״כמי שלומדת אצל דני בקורס ממליצה בכל פה על הקורס, הוא עוזר במצבי לחץ, עוזר להתמודד עם הסחות דעת ומחשבות יתר. קורס מעולה.״
רחלי כוכבי רום, מדריכת הורים וצוותי חינוך
״ממליצה בחום, להורים, צוות חינוכי ולכל אחד. קורס מאיר עיניים וכלים חשובים לאין שיעור. ״
דנה, אמא לילדים בני 11.5, 7.5 ,3
״מומלץ בחום! ❤️ קורס מעולה, מעמיק ומעשיר, נותן המון כלים מעשיים פרקטיים ליומיום וממש עובד ועושה שינוי בחיים, ודני מעביר את החומרים בצורה כל כך ברורה, נעימה ומדוייקת, ומכל הלב.״
אליס גור, קורס יסודות, קיץ 2024
״דני מנחה נפלא עם לב ענק, מוביל את המשתתפים ברכות ועדינות אל מקום סקרן ומלא מוטיבציה ביחסים שלנו עם עצמנו ועם ילדינו, מקום שמסכים לחקור באומץ מחדש האם אני פועלת בדרך מיטיבה. הסדנה משלבת ידע תאורטי נרחב מגישות שונות ותרגול מעשי מכרית המדיטציה ועד החיים עצמם. ההורות היא מסע רחב ועמוק, כמה טוב שאפשר לצעוד בה ביחד עם הרבה חמלה, משחק והומור. תודה רבה!״
אביגיל, אמא לבת 10 ובת 6
״החשיפה שלי למיינדפולנס והידע הרב והרחב שקיבלתי בקורס היוו לי עוגן ומרחב נשימה בתקופה מאתגרת ומורכבת כאמא לבן ששירת בזמן מלחמה, ובכלל.
דרך הלמידה כפי שידעת להעביר אותה לימדה על הידע הרב שיש לך ,הסקרנות והרצון שלך להרחיב את הלמידה ע'י מחקרים שחשפת בפנינו היתה מעוררת השראה ויצרה סקרנות רבה לנושאים שהעלית בהתמקצעות וברגישות רבה. הלמידה היתה מעולה, הגישה והיכולת שלך להעביר את עקרונות המיינדפולנס ותקשורת המקרבת בצורה כל כך ברורה ומעוררת השראה השאירו בי רושם עמוק, חותם .
הידע והכלים שרכשתי מסייעים ומיטיבים בחיי הייומיום שלי. תודה לך על ההקשבה האיכפתיות ההשקעה הסבלנות, הסובלנות, על ההכוונה כמו גם על האותנטיות הרגישות והפגיעות שהבאת למרחב והכמיהה שלך להרבות טוב בעולם. אשמח להתעדכן ולהצטרף לכל עשייה ופעילות שתוביל. תודה על הזכות להכיר אותך דני.״
דרך הלמידה כפי שידעת להעביר אותה לימדה על הידע הרב שיש לך ,הסקרנות והרצון שלך להרחיב את הלמידה ע'י מחקרים שחשפת בפנינו היתה מעוררת השראה ויצרה סקרנות רבה לנושאים שהעלית בהתמקצעות וברגישות רבה. הלמידה היתה מעולה, הגישה והיכולת שלך להעביר את עקרונות המיינדפולנס ותקשורת המקרבת בצורה כל כך ברורה ומעוררת השראה השאירו בי רושם עמוק, חותם .
הידע והכלים שרכשתי מסייעים ומיטיבים בחיי הייומיום שלי. תודה לך על ההקשבה האיכפתיות ההשקעה הסבלנות, הסובלנות, על ההכוונה כמו גם על האותנטיות הרגישות והפגיעות שהבאת למרחב והכמיהה שלך להרבות טוב בעולם. אשמח להתעדכן ולהצטרף לכל עשייה ופעילות שתוביל. תודה על הזכות להכיר אותך דני.״
תמר-קואצ'רית, מטפלת בכאבים כרוניים ממקור רגשי
״אני מאוד ממליצה על הקורס, בעיני השילוב בין התיאוריה לפרקטיקה היה מעולה. התנסתי כמעט בכל הכלים שלמדנו בקורס וראיתי השפעה לטובה על ההתנהלות שלי ביום יום אבל יותר מזה על ההרגשה שלי עם עצמי. הלמידה על חמלה עצמית וכיצד ניתן ליישם אותה עשתה פלאים עבורי, סוף סוף נרגע אצלי הקול הביקורתי כלפי עצמי וזה דבר גדול כשלעצמו!
דני העביר את הקורס בצורה מקצועית, מעניינת, התעמק עד כמה שהיה אפשר, המדיטציות היו מעולות (יש לו קול מרגיע וזה אפשר לי להתמקד). בנוסף, דני היה קשוב והשתדל לתת מענה לכל השאלות שעלו.״
דני העביר את הקורס בצורה מקצועית, מעניינת, התעמק עד כמה שהיה אפשר, המדיטציות היו מעולות (יש לו קול מרגיע וזה אפשר לי להתמקד). בנוסף, דני היה קשוב והשתדל לתת מענה לכל השאלות שעלו.״
קריסטינה, אמא לילד בן 4.5 ותינוק בן 8 חודשים
״דני הגיע לחברה בה אני עובדת והעביר קורס שעסק בתקשורת מקרבת ומיינדפולנס. מעבר לתכנים המדהימים, אופן הלימוד היה נגיש, מסקרן, מקרב, יצירתי ובעיקר יישומי. בצוות ובחיי האישיים החלו שינויים משמעותיים והתשוקה ללמוד וליישם רק הולכת וגדלה.
חשוב לי לציין שלמדתי בעבר את שני התחומים בפורמטים שונים, פודקאסטים, ספרים. אני מגיעה מעולם הטיפול והחינוך ועל פניו המידע אינו זר לי. עם זאת נפתח לפניי עולם חדש ומרתק. אין ספק שהקשר האישי, המדוייק, האותנטי, המכיל והאמפתי של דני איפשר זאת. ממליצה בחום.״
חשוב לי לציין שלמדתי בעבר את שני התחומים בפורמטים שונים, פודקאסטים, ספרים. אני מגיעה מעולם הטיפול והחינוך ועל פניו המידע אינו זר לי. עם זאת נפתח לפניי עולם חדש ומרתק. אין ספק שהקשר האישי, המדוייק, האותנטי, המכיל והאמפתי של דני איפשר זאת. ממליצה בחום.״
הילה שמעון
״אני רוצה להמליץ מכל הלב על הסדנה הורות קשובה שלקחתי לא בשביל עוד הכשרה אלה בשביל עצמי בלבד ובסוף הוא תרם לי הכי הרבה. כל כך הרבה כלים הכרחיים לכל הורה, לכל בית! ממש תוך 8 שבועות השיח בבית השתנה, בעצמי הפכתי להיות הרבה יותר רגועה ושלווה, כמובן כתוצאה גם הילד שלי דניאל (בן 3 וחודשיים) וכל בני המשפחה (אמא מאושרת = משפחה מאושרת), מומלץ בחום בחום בחום! ומי שרוצה לשאול בפרטי על הסדנה והחוויה אשמח לעזור, המספר שלי 0543131501 🙏״
קרן חידקל, אמא לבן 3
״דני הנפלא מביא את עצמו במלואו גם בקורס הזה, ניכר שהיתה הרבה חשיבה בבנית הקורס כדי שיהיה יעיל ומשמעותי עבור המשתתפים - קורס חשוב , תומך ברגיעה האישית וביכולת לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם הסביבה ממליצה מנסיון.״
עידית שוורץ, קורס יסודות
״ההנחיה של דני מאוד משקפת את תכני הקורס, רגישות ואמפתיה, ויחד עם זאת סמכותיות שמובילה את הקבוצה לעמוד בזמן הקצוב של השיעור והעברה של כמות תוכן אדירה שרואים איך דני חי ומיישם וזאת השראה עבורי.״
לירון, אמא לבני 6,10
״אני מרגישה שינוי בדרך שבה אני מגיבה לביקורת עצמית שלי וכלפי אחרים, של אחרים כלפי וכלפי עצמם. בעיקר בקרב האנשים הקרובים אלי. עצם המודעות כבר עוזרת. אני פועלת להעביר את המודעות ושימוש בכלי המיינדפולנס גם להורים איתם אני עובדת.״
דורית אליאב, מדריכת הורים
״אני פחות תגובתית, השיח עם הסביבה השתנה קצת, יותר אמפתי ויותר קשוב. יותר מודעת לצרכים שלי ושל הסביבה. המתבגרת פחות תגובתית, יותר מדברת על רגשותיה במקום שבו קודם היא בעיקר היתה מתנתקת ומשדרת כעס. אני פחות חוששת כמו בעבר לחבק את המתבגר. כשהמחשבה שהוא לא רוצה חיבוק עולה אני מתבוננת בה ומחבקת אותו. הוא תמיד משתף פעולה בשמחה. אושר גדול :)
הסדנה מרתקת ויישומית כבר מהשיעור הראשון. קיבלנו כלים עוצמתיים להתבונן ולשפר את התקשורת. בעיניי זאת לא סדנה להורות קשובה, זאת סדנה לתקשורת קשובה עם העולם: בני הזוג, לקוחות, מעסיקים, חברים, ובוודאי עם הילדים, בכל גיל (שלי מתבגרים). התכנים קלים ליישום, ומאפשרים טרנספורמציה חיובית אצלנו ובסביבה הקרובה.״
הסדנה מרתקת ויישומית כבר מהשיעור הראשון. קיבלנו כלים עוצמתיים להתבונן ולשפר את התקשורת. בעיניי זאת לא סדנה להורות קשובה, זאת סדנה לתקשורת קשובה עם העולם: בני הזוג, לקוחות, מעסיקים, חברים, ובוודאי עם הילדים, בכל גיל (שלי מתבגרים). התכנים קלים ליישום, ומאפשרים טרנספורמציה חיובית אצלנו ובסביבה הקרובה.״
עינת, ילדים בני 15,18,21
״ממליצה בחום על הקורס של דני מקורי. דני רציני ומסור. מאד דידקטי. מציג חומר מורכב בפשטות. מאד מחוייב לתלמידיו.״
מיכאלה מרום, פסיכולוגית קלינית, פסיכותרפיסטית
״ממליצה בחום על הסדנה של הורות קשובה עם דני מקורי! סוף סוף קורס שהוא גם מעמיק אבל גם מאד פרקטי וממוקד, נותן אחלה כלים ומגביר את הביטחון בהורות, באמונה ובתקווה שאף פעם לא מאוחר לשנות ולשפר.. באמצעות הסדנה נזכרתי כמה הורות יכולה (ואמורה) להיות מתגמלת ומעצימה כשהמוקד שלה הופך להיות באיכות הקשר עם הילד/ה, לפני הכל!״
תמנע קלמן שלו (אמא לבת 7 ובן 4)
״לשים את חווית המיינדפולנס והשינוי שהוא מחולל ומיטיב את החיים במילים קצת מקטין אותו. הקורס הטמיע את המיינדפולנס ביומיום שלי והפך אותם מנוסע ברכבת חיי לנהג הקטר, אך אלו רק מילים, זה משהו שצריך להרגיש. להרגיש את הרווחה הרוחנית והנפשית שנפתחת בחייך, את הביטחון ביכולת שלך לצלוח אתגרים שעד היום נמנעת מהם, כמה חדוות יש בשינוי של דפוס מעיק שכל כך למדת לחיות איתו עד שלא שמת לב אליו, לפתע פתאום אוויר ואור חודרים מבעד לחלונות שהיו מאובקים זמן כה רב עד שהאמנת שזו המציאות. צריך לעבור דרך זה, לא לקרא על זה או לשמוע סיפורים.״
משתתפת בקורס יסודות, נובמבר 2023
״רוצה להמליץ בחום על הסדנה ״הורות קשובה״. כולנו שומעים פודקאסטים, הרצאות, וקוראים ספרים בנושא. הורות זה נושא שמעסיק אותנו המון, יחד עם זאת, מצאתי שהמידע שצרכתי בערוצים אלו לא ממש הוביל לשינוי משמעותי, והתסכול ההורי שלי רק גדל וגדל ככל שהילדים גדלו (ילדים קטנים צרות קטנות - ילדים גדולים צרות גדולות). קיבלתי מאמא שלי את הקישור לסדנה יומיים לפני שהתחילה, קראתי את התוכן והתרגשתי. מתיאור הסדנה הבנתי שהיא הולכת להיות מאוד ממוקדת ואפקטיבית והחידוש שלה - זה הפוקוס עלי כהורה, על הויסות הרגשי שלי, על המודלינג והמנטורינג שלי, ולשמחתי היא גם באמת היתה כזו. כבר במפגש הראשון קיבלנו כלים לזיהוי המקום הרגשי ולכניסה לאיזון. אני שמחה לומר שזה תרם לי רבות גם מול העובדים שלי בעבודה.
המפגשים של הסדנה הלכו איתי יום יום, וראיתי איך התגובה שלי משתנה בסיטואציות מסויימות שאילולא הסדנא היו נגמרות אחרת. בנוסף, דני, המנחה היה זמין לנו לאורך כל הסדנה, ייעץ ותמך ונתן לנו פניני חכמה ממש. התזכורות בקבוצה עזרו לקורס להיות נוכח בחיים למרות העומס ושטף הדברים.
ממליצה בחום רב.״
המפגשים של הסדנה הלכו איתי יום יום, וראיתי איך התגובה שלי משתנה בסיטואציות מסויימות שאילולא הסדנא היו נגמרות אחרת. בנוסף, דני, המנחה היה זמין לנו לאורך כל הסדנה, ייעץ ותמך ונתן לנו פניני חכמה ממש. התזכורות בקבוצה עזרו לקורס להיות נוכח בחיים למרות העומס ושטף הדברים.
ממליצה בחום רב.״
טליה ירדן, ילדים בני 7 ו3
״"מרצה בגובה עיניים, לא מציב יעדים קשים ליישום כמו לקום כל בוקר ב5 בבוקר לשנות את החיים מ0 ל100. בעל חוש הומור, משתף מחייו האישיים, מה שעוזר להתחבר אליו כמרצה ולהבין טוב יותר את החומר.״
אוקסנה פרוב
״ממליצה מאוד על הקורס ועל דני כמרצה. הקורס בנוי בצורה יעילה וטובה מתוך הכרה עמוקה של נפש האדם . דני מרצה קשוב איכפתי מקצועי ורגיש. ברמה האישית הקורס תרם לי רבות והכלים אותם מקבלים, פרקטיים ועוזרים לעבור את התקופה הלא פשוטה בה אנחנו נמצאים. ממליצה בחום ״
לימור חדייר, קורס יסודות
״הקורס הזה חיוני לכל אדם כדי להתפתח להיות אדם יותר טוב ולשלוט נכון עם ויסות רגשי נכון על הסיטואציות בחייו. ״
דניס גודייב, עורך-דין
״הקורס העניק לי פרספקטיבה חדשה לחיי היום יום. שיחות עם בת הזוג, עם הילדים עם בני משפחה הפכו, תודות לקורס, לרגעי למידה וגדילה. כיצד לדבר אחד עם השני, איזה כוח יש לניסוח, כיצד להבין את האחר, להבין ולפתח חמלה עצמית וכו׳. אלו רק מספר דוגמאות לכלים שניתן לרכוש באמצעות הקורס של דני.״
יאיר הוימן, מנהל חשבונות
״אני מרגישה אדם יותר אסוף, סובלני, מזהה את תחושות הגוף והרגשות והמחשבות שלי, וגם של הסביבה.״
סנדרה ברקוביץ, מדריכת הורים, מנתחת התנהגות וגננת
״קורס תרם לי להעמיק בתקשורת מקרבת מול מטופלים בקליניקה. אישית עברתי גם תהליך מיטיב מול הצרכים שלי והרצונות, זה איפשר עוד קצת להעמיק בנוכחות המיטיבה שלי מול עצמי ולחדד מה אני באמת לא רוצה שיהיה בחיים שלי.״
איזבל מיקל - פסיכותרפיסטית, מנחה ומתרגלת מיינדפולנס כ-15 שנה. מרצה במכללת רידמן ומלמדת טיפול בחולי סרטן
״בזכות הקורס, ודני בפרט, למדתי כלים מעשיים שאני משתמשת בהם בכל יום. אני רגועה יותר בעבודה, אני מאתרת ומתקשרת טוב יותר את הצרכים שלי והבקשות שלי, אני חומלת יותר כלפי הסביבה שלי - אי אפשר להסביר את זה במילים אבל פשוט דפוסי החשיבה שלי השתנו לחיוב. אין שום סיבה בעולם שלא להרשם - הקורס מקיף את כל החומר הרלוונטי, הוא מוקלט והחומרים נשמרים לעד, דני זמין בצורה מהממת לכל בקשה, המחיר הוא לפי יכולת ובעיקר: מלמד אותנו כלים שנוכל להעביר הלאה, ולחיות בעולם בתחושה טובה יותר. תודה דני! מחכה להתראות בקורס העמקה!״
זואי, קורס יסודות, פברואר 2024
״ממליצה מאוד. עשיר נותן כלים פרקטיים הסברים בהירים וברורים, תרגולים שממש משנים חיים ומצילים ברגעים קשים ובכלל. הקורס הצליח לגרום לי להשתמש בחושים ולשהות. אני מתרגלת מאז הקורס כל יום מדיטציה, גם שקטה, אני מתבוננת בעצמים בסביבה שלי ופשוט נושמת, וזה משנה לי כל כך את התחושה הפנימית, אני מצליחה ממש לשים לב שאני בלופים של מחשבות ולחזור לגוף, לחושים, להיות בשיח חמלה כלפי עצמי. דני מרצה מעולה, זמין, נגיש, מסור, היה מקום לכל שאלה גם בזמנים שאחרי הקורס, תחושה מאוד עוטפת ובטוחה ללמידה, עם הסברים בהירים ומובנים, מומלץ לכל אדם ואף חובה בעיניי.״
שירה לנדאו, קורס יסודות
״הקורס של דני הגיע בזמן הכי מתאים שיכולתי לבקש! הרבה זמן הרגשתי פספוס, היו עולים בי רגשות שלא תמיד ידעתי איך להתנהל איתם או לווסת אותם בצורה מיטבית. הקורס של דני נתן לי כלים פרקטיים מדהימים שאני מיישמת ומפיצה לכל מי שאני חושבת שיכול לעזור לו. אני מאמינה שבימינו חשוב שכל אחד ילמד לעצור, לזהות מה חי בו, להשהות תגובה, לווסת ולהרגע ורק אז לתקשר את הצורך שלו. אני מרגישה שאני אדם הרבה יותר רגוע ומווסת, קל לי לתקשר באופן בריא יותר את הצרכים שלי, אני נותנת חמלה ואמפתיה לעצמי ולאחרים. זה שיפר לי את היחסים שלי עם עצמי, עם בעלי ועם משפחתי. כמו כן, בתור מישהי שעוסקת בחינוך, הרגשתי שנושא החמלה והאמפתיה הוא כלי עבודה נפלא אל מול הילדים וזה מאפשר לי להכיל בצורה מדוייקת יותר. למדתי המון והיה לי מדהים! כל כך שמחה שזכיתי להכיר את דני המופלא ולהיתרם בצורה הזו.״
הודיה, חינוך לגיל הרך
״הקורס העניק לי כלים חשובים כאמא וכאדם. הקורס שילב בין תכנים רבים מתחומי המוח, המיינדפולנס, תקשורת מקרבת, לבין תרגול מעשי שאפשר לתרגל את התוכן העשיר ברגעים הקטנים בחיי היום יום.
דני המנחה הוביל את הקבוצה ברגישות ובקשיבות והצליח להעביר מידע רב ומסרים מורכבים במסגרת שעה וחצי שבועית תוך יצירת עניין ורצון אמיתי ליישם את הדברים בבית. מומלץ בחום לכל אדם שרוצה להעניק לעצמו.ה ולילדיו.ה כלים להתפתחות אישית לשיפור התקשורת בבית והקניית דרכים חדשות למרחב וסבלנות בקשרים בינאישיים. מסוג הקורסים שמחברים ומרחיבים, ומרגישים שאתה עושה משהו נכון :-)״
דני המנחה הוביל את הקבוצה ברגישות ובקשיבות והצליח להעביר מידע רב ומסרים מורכבים במסגרת שעה וחצי שבועית תוך יצירת עניין ורצון אמיתי ליישם את הדברים בבית. מומלץ בחום לכל אדם שרוצה להעניק לעצמו.ה ולילדיו.ה כלים להתפתחות אישית לשיפור התקשורת בבית והקניית דרכים חדשות למרחב וסבלנות בקשרים בינאישיים. מסוג הקורסים שמחברים ומרחיבים, ומרגישים שאתה עושה משהו נכון :-)״
הגר, אמא לבני 12, 10 ו-7
״קורס בעל ערך רב. ההנחיה של דני מדויקת ונעימה. בהמון כנות ואמונה בדרכו הוא מנחיל את מילותיו, ברוגע וסבלנות. דני נמצא לאורך כל הקורס, נכון לסייע ברגע של חוסר הבנה, בלבול או תעייה בדרך. התחושה שהוא מלווה אותנו קיימת וחזקה. ובסיום הקורס אף הזמין אותנו להמשיך ולהיעזר בו. ממליצה בחום רב על הקורס. העניק לי רבות. נשארתי עם כלים רבים להמשיך ולתרגל. זוהי כמובן תחילתה של הדרך, אמן שאעניק לעצמי מתנה ואתמיד בה.״
זהר שטרית, קורס יסודות
״הקורס עם דני היה מפתח מאוד, דני מנגיש את החומר והידע בצורה טובה ועניינית, מאוד קולע אבל גם תהליכי. המונחים מוסברים מעולה כך שלא מרגישים תלושים בחומר החדש. דני מסביר במקצועיות ונותן מקום לשאלות והעמקה של חומר. בהחלט קורס שאני ממליצה עליו בחום לבעלי ידע קודם וגם למי שלא. לי זה עשה שינוי.״
נועה אסרף, מדריכה ומלווה משפחות בעלות רקע של טראומה, פוסט טראומה וחרדה
״ממליצה מאוד על הקורס של דני. כבר קורס שני שאני משתתפת בהנחיית דני. הראשון היה בקורונה שממש נתן לי כלים להתמודד בתקופה לא פשוטה. והיום קורס עם כלים ישומיים וליווי צמוד ורגיש של דני. הקורס תרם לי בעצירה בזמן אמת שאני מוצפת. לנשום נשימות ולזהות את הרגשות שעולים לי. דבר שבעבר הייתי עושה בדיעבד. אמירת התודה בצורה שנלמדה בקורס שיפרה את הקשרים הבינאישיים עם הסובבים אותי, וחמלה עצמית מלווה אותי לאורך כל היום ואני גם מפנה את ההתייחסות לכך גם את הסובבים אותי. ממליצה בחום על קורס ישומי שתרם לי לרווחה האישית שלי והגביר את רמת האושר שלי.״
איריס שחר ישעיה, מומחית תחום במתיא
״הקורס בהנחיית דני מקורי היה משמעותי עבורי מאד. למדתי שפה חדשה של חמלה, חוסר שיפוטיות, דיבור על רגשות וצרכים ועוד. שפה זו שינתה את נקודת המבט שלי על היחס שלי לילדיי. התחלתי לראות את הדברים אחרת. כמובן שהמסע עוד ארוך ויש הרבה מה לתרגל אך אין ספק שהסדנה היתה צעד משמעותי במסע זה.״
עדי אנגל לוביץ, אמא לבני 8,5,2, 4 חודשים
״קורס מסייע ומיטיב במיוחד לתקופה הזו. דני בנוכחות, רגישותו ועדינותו מנגיש את הידע והתרגול בדרך מופלאה. תודה על זה✨🙏🏾🌈״
שי-לי גצלר, קורס יסודות
״אני ממליצה מאד על הקורס של דני, השיעורים עם דני מאד מעניינים, הוא מלמד בצורה מובנת נעימה, עם אפשרות לחזור על החומר שזה מאד עוזר לי, וזה מדהים איך כל פעם השיעור היה רלוונטי למקרה שבדיוק קרה לי וזה היה רלוונטי לכל אחד מהשיעור שבדיוק קרה לו מקרב אחר...אני מרגישה שהמוח שלי התפתח הרבה בזכות הלימוד והתרגילים וההקשבה, אני הרבה יותר נמצאת כאן ועכשיו, אוכלת יותר בצורה מודעת, הולכת יותר בצורה מודעת, עוצרת מידי פעם לנשום, מדברת אל עצמי בצורה יותר חומלת ואוהבת, ועוד הרבה הרבה טוב ואור, ממליצה מאד!״
חני ג'יקוב, קורס יסודות והעמקה
״דני היקר, מלאת הערכה, כותבת כאן וממליצה עליך ועל הקורס שלך. אומנם לא התמדתי על מדיטציה כל יום, ועם זאת, אני רואה בשינוי שחל בי ובחיי. רוצה להודות, וממליצה לכל מי שיכול, שיעניק לעצמו. אני רואה כיצד אני מצליחה יותר לשלוט בתגובות שלי, ובעיקר להבין כמה שאנחנו פשוט אנושיים. עוזר מאוד לחמול (לפעמים בדיעבד) ועוזר לפתח הרגלי חשיבה מיטיבים עם עצמנו, שנהיה חזקים יותר ואוהבים יותר.
נוסף על כך, עוזר גם לסביבה הגרעינית, ובהצבת גבולות, ונתינה כשבאמת רוצים. לשים אותנו מעל הכול ולעשות זאת מאהבה. ולראות את האחר, או לפחות לנסות.
ממליצה מעבר לכך על דני. בין האנשים היותר מיוחדים שהכרתי, כה פשוט ופתוח ובא באמת לעזור, תמיד בחיוך ובהומור קל. תודה על האווירה הנעימה בקורס, ועל האנשים שנרתמו בתוכו. הייתי חוזרת על הקורס כבר מחר. 🙂״
נוסף על כך, עוזר גם לסביבה הגרעינית, ובהצבת גבולות, ונתינה כשבאמת רוצים. לשים אותנו מעל הכול ולעשות זאת מאהבה. ולראות את האחר, או לפחות לנסות.
ממליצה מעבר לכך על דני. בין האנשים היותר מיוחדים שהכרתי, כה פשוט ופתוח ובא באמת לעזור, תמיד בחיוך ובהומור קל. תודה על האווירה הנעימה בקורס, ועל האנשים שנרתמו בתוכו. הייתי חוזרת על הקורס כבר מחר. 🙂״
יערה וינר, קורס יסודות
״אני מאוד ממליצה על הקורס, בעיני השילוב בין התיאוריה לפרקטיקה היה מעולה. התנסתי כמעט בכל הכלים שלמדנו בקורס וראיתי השפעה לטובה על ההתנהלות שלי ביום יום אבל יותר מזה על ההרגשה שלי עם עצמי. הלמידה על חמלה עצמית וכיצד ניתן ליישם אותה עשתה פלאים עבורי, סוף סוף נרגע אצלי הקול הביקורתי כלפי עצמי וזה דבר גדול כשלעצמו!
דני העביר את הקורס בצורה מקצועית, מעניינת, התעמק עד כמה שהיה אפשר, המדיטציות היו מעולות (יש לו קול מרגיע וזה אפשר לי להתמקד). בנוסף, דני היה קשוב והשתדל לתת מענה לכל השאלות שעלו.״
דני העביר את הקורס בצורה מקצועית, מעניינת, התעמק עד כמה שהיה אפשר, המדיטציות היו מעולות (יש לו קול מרגיע וזה אפשר לי להתמקד). בנוסף, דני היה קשוב והשתדל לתת מענה לכל השאלות שעלו.״
קריסטינה, אמא לבני 4.5 ו-8 חודשים
״הייתי ממליצה בחום על הקורס, תרם כבר הרבה גם בוויסות רגשית וגם ביחסים בסביבה הקרובה ואני ביטוחה שעוד ימשיך ללוות אותי במצבים שונים בחיים.״
מרינה שפייכלר, קורס יסודות
״ההנחיה של דני מאוד משקפת את תכני הקורס, רגישות ואמפתיה, ויחד עם זאת סמכותיות שמובילה את הקבוצה לעמוד בזמן הקצוב של השיעור והעברה של כמות תוכן אדירה שרואים איך דני חי ומיישם וזאת השראה עבורי.״
לירון, אמא לבני 6,10
״אני מודה לדני על קורס מאוד איכותי ומעשי. יש לו יכולת נפלאה להעביר חומר בצורה מעניינת ופרקטית. המפגשים כללו גם חומר תאורטי וגם תרגול. תרגילי בית היו מועילים מאוד, ותמיד היתה תמיכה של דני ומענה אם משהו לא ברור. מתנה מאוד איכותית עשיתי לעצמי שהגעתי לקורס זה.״
ד״ר אנג'לו וורטיקובסקי, קורס יסודות, פברואר 2024
״הקורס מרתק ויישומי כבר מהשיעור הראשון. קיבלנו כלים עוצמתיים להתבונן ולשפר את התקשורת. זה קורס לתקשורת קשובה עם העולם: בני הזוג, לקוחות, מעסיקים, חברים, ובוודאי עם הילדים, בכל גיל (שלי מתבגרים). התכנים קלים ליישום, ומאפשרים טרנספורמציה חיובית אצלנו ובסביבה הקרובה.״
עינת, ילדים בני 15,18,21
״אני ממליצה עבור כל מי שמבקש לעצמו לחיות חיי רווחה נפשית ושחיי היקרים לו חשובים ומשמעותיים עבורו, ושמבקש דרך החומר הנלמד והחשוב הזה להשפיע ולהרבות טוב בעולם!״
משתתפת קורס יסודות, מחזור פברואר 2024
״ממליצה בחום על הקורס עם דני מקורי! סוף סוף קורס שהוא גם מעמיק אבל גם מאד פרקטי וממוקד, נותן אחלה כלים ומגביר את הביטחון, באמונה ובתקווה שאף פעם לא מאוחר לשנות ולשפר.״
תמנע קלמן שלו
״רוצה להמליץ בחום על הקורס. כולנו שומעים פודקאסטים, הרצאות, וקוראים ספרים בנושא. מצאתי שהמידע שצרכתי בערוצים אלו לא ממש הוביל לשינוי משמעותי, והתסכול שלי רק גדל וגדל ככל שהילדים גדלו (ילדים קטנים צרות קטנות - ילדים גדולים צרות גדולות). מתיאור הקורס הבנתי שהוא הולך להיות מאוד ממוקד ואפקטיבי והחידוש שלו - זה הפוקוס עלי, על הויסות הרגשי שלי, על המודלינג והמנטורינג שלי, ולשמחתי הוא גם באמת היתה כזו. כבר במפגש הראשון קיבלנו כלים לזיהוי המקום הרגשי ולכניסה לאיזון. אני שמחה לומר שזה תרם לי רבות גם מול העובדים שלי בעבודה.
המפגשים של הקורס הלכו איתי יום יום, וראיתי איך התגובה שלי משתנה בסיטואציות מסויימות שאילולא הקורס היו נגמרות אחרת. בנוסף, דני, המנחה היה זמין לנו לאורך כל הקורס, ייעץ ותמך ונתן לנו פניני חכמה ממש. התזכורות בקבוצה עזרו לקורס להיות נוכח בחיים למרות העומס ושטף הדברים.
ממליצה בחום רב.״
המפגשים של הקורס הלכו איתי יום יום, וראיתי איך התגובה שלי משתנה בסיטואציות מסויימות שאילולא הקורס היו נגמרות אחרת. בנוסף, דני, המנחה היה זמין לנו לאורך כל הקורס, ייעץ ותמך ונתן לנו פניני חכמה ממש. התזכורות בקבוצה עזרו לקורס להיות נוכח בחיים למרות העומס ושטף הדברים.
ממליצה בחום רב.״
טליה ירדן
״קורס יסודות בהנחיית דני מקורי מומלץ בחם. דני מעביר את הקורס באופן מקצועי, מאוד רהוט ומובן עם הרבה סבלנות,הקשבה והכלה. עונה על כל שאלה. תרגולים מעולים המספקים כלים להתמודדויות. הקורס מלווה בהמלצות על ספרים והסתמכות על מחקרים שונים בתחומי מדעי ההתנהגות והמח. קורס מהנה מפרה ומרומם את הנפש.״
דפנה פיק, קורס יסודות והעמקה
״ממליצה בחום. מרצה מעולה. מקצועי ומדבר בגובה העיניים - מה שהופך את המיינדפולנס לפרקטיקה שאפשר אשכרה להכניס ליומיום ולא לעוד תאוריה בלתי מושגת.״
שיר שרוני
״דני מנחה רהוט, אמפתי, וסבלני. ללמוד איתו היה תענוג צרוף.״
איילת, בת 36 מירושלים
״הקורס נתן לי שקט נפשי, חיזוק היכולת לצפיה מהצד בהתרחשויות,ובכך אי תגובה אימפולסיבית. דני מנחה בחסד, נותן דוגמאות פרקטיות מחיי היום-יום. תודה!״
שילה, ירושלים
״דני מעביר את הקורס בצורה חוויתית, מלווה בכלים ומדיטציות שהופכים את החומר ליותר מובן, ברור, פרקטי ובר ביצוע. מאחלת לכל אדם להשתתף בקורס הזה, לשפר את החיים שלו בזכות זה וכך גם את החיים של הסובבים אותו.״
מוריה אלפסי
רכישת הסדנה: למה ואיך לתרגל מיינדפולנס וחמלה עם ילדים ומתבגרים לפני השינה?
אנא מלאו את הטופס הבא כדי לקבל את הקישור לתשלום עבור הסדנה.
שולח הודעה, אנא המתינו...
