מפגשי תרגול מיינדפולנס וחמלה פרונטליים (ירושלים) ובזום בשיתוף המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, במסורת של תיך נאת האן (Plum Village).

המפגשים מתקיימים מדי יום שישי בין השעות 9:00-9:45 במפגש פרונטלי המשודר גם בזום בו־זמנית. ההשתתפות פתוחה לקהל הרחב בדאנה (נתינה כנדיבות הלב).

המפגש הפרונטלי מתקיים ברחוב ניקנור, בשכונת קטמונים בירושלים. אם ברצונך להגיע ולקבל פרטים, יש למלא את הטופס בהמשך הדף. יש להגיע למפגש הפרונטלי בשעה 8:50 (כעשר דקות לפני תחילתו). מאוחר יותר לא יתאפשר להיכנס. יש להביא עמכם כרית ישיבה, שמיכה, או כל פריט אחר אשר יתמוך בך לתרגל בצורה נינוחה. יש מזרנים וכיסאות במקום.

לאחר המפגש הפרונטלי ניתן להישאר לסדנת ריברסינג (נשימה מעגלית) בין השעות 10:00-11:45. לפרטים, רישום ותשלום לחצו כאן.

הקישור הקבוע לזום:
https://mek.li/mind

להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לעדכונים לגבי מפגשי התרגול, היכנסו לקישור הבא:
https://mek.li/wa

כל המפגשים מוקלטים, וניתן לצפות בהם בערוץ היוטיוב שלי ברשימה:
https://mek.li/practice

לתמיכה בפעילות שלי בדאנה (נתינה כנדיבות הלב):
https://mek.li/dana