סדנאות והרצאות
לקהל הרחב,
לצוותי חינוך ולארגונים
לפרטים נוספים >
ליווי אישי,
זוגי ומשפחתי
פרונטלי או בזום
לפרטים נוספים >
פודקאסטים,
שיעורים מוקלטים,
וחומרי לימוד
לפרטים נוספים >
סיפורים וכתבים
למבוגרים ולילדים
פרוזה ושירה
לפרטים נוספים >

האירועים הקרובים

לפרטים והרשמה
09:15-10:00  |  25.7.24 קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה 09:15-10:00  |  25.7.24
בקבוצה נתרגל מיינדפולנס וחמלה, נשתף ונלמד ביחד.
לפרטים והרשמה

ברוכים הבאים

היי, אני דני מקורי, מנחה סדנאות ומלווה קבוצות, זוגות ויחידים בתחומי מיינדפולנס, חמלה, תקשורת מקרבת, מוזיקה ומשחקיות. אני עובד במוסדות חינוך, ארגונים, עסקים, ובקהילות בארץ ובעולם. בתחום החינוך אני עובד עם ילדים בכל הגילים, צוותי חינוך, והורים. לקריאה עוד אודותיי לחצו כאן.

באתר תוכלו למצוא הזמנה לאירועים קרובים, פירוט של סדנאות שאני מציע, ומגוון מקורות ידע ללימוד עצמי – פודקאסטים, שיעורים והרצאות מוקלטות. בנוסף, לאחר שנים רבות של כתיבה למגירה, החלטתי לערוך סיפורים קצרים וכתבים ולפרסם אותם כאן.

הירשמו כאן לקבלת עדכונים דרך הוואטסאפ או ברשימת תפוצה במייל.

בינתיים, קחו חמש דקות לצפות בסרטון הבא שהכנתי עבור אוניברסיטת תל-אביב על הקשבה אמפתית…

מפגשים

מגוון הרצאות וסדנאות לפרטים נוספים >

ליווי אישי, זוגי וקבוצתי לפרטים נוספים >

הדרכים הכי טובות להתעדכן

הצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה
הצטרפות לקבוצת
וואטסאפ שקטה
הרשמה לרשימת התפוצה במייל

מה הם מיינדפולנס, חמלה, ותקשורת מקרבת?

מיינדפולנס זאת דרך לחיות באופן יותר מודע לעצמי, לסביבה ולאחרים. זהו מצב תודעתי שניתן לתרגל בדרכים שונות, ושמביא לשינויים במבנה ותפקוד המוח. אלפי מחקרים מאז שנת 2000 מראים שתרגול מיינדפולנס לאורך זמן מביא לשיפור ברווחה הנפשית ובתפקוד היומיומי שלנו בשלל תחומים: ויסות רגשי, שינה, יצירתיות, התמודדות עם מצבי לחץ, טיפול בכאב, השהיית תגובה, יכולת בחירה, האטת תהליך ההזדקנות, ועוד.

חמלה היא רגישות לסבל עם מחויבות להקל על הסבל. בניגוד לרחמים, היא אינה מובילה בהכרח לקבלת המצב הקיים, הכלה של הקושי, או רק תמיכה רגשית, אלא בעיקר חיזוק המנגנונים הנפשיים כדי לפגוש את הקושי באומץ לב, ולבחור דרך, שלעיתים דורשת מאמץ, כדי להקל על הקושי באופן מיטיב לעצמי ולאחר.

תקשורת מקרבת (תקשורת לא-אלימה) היא גישה שפותחה ע"י ד"ר מארשל רוזנברג לשיפור מערכות יחסים בכל תחומי החיים, ולטיפוח תקשורת שמבוססת על חמלה, אמון ושיתוף פעולה. זוהי צורת חשיבה ומודעות אשר משפרת ובונה יחסים קרובים ובריאים יותר עם עצמי, הילדים, חברים, בעבודה ובזוגיות. מטרת הגישה היא "חיבור לפני פיתרון", כאשר בלב החיבור נמצאת האמפתיה.

הדרכים הכי טובות להתעדכן

הצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה
הצטרפות לקבוצת
וואטסאפ שקטה
הרשמה לרשימת התפוצה במייל